Taller: TECNICAS DE RELAJACION Y BIENESTAR INTEGRAL

La Escuela de Yoga Inbound te invita a...
Taller: TECNICAS DE RELAJACION Y BIENESTAR INTEGRALSábado 19 y Domingo 20 de setiembre
Aprende sencillas técnicas para poner en práctica en todo momento y lugar, aprende activar la energía vital y prevenir y combatir el estrés de forma efectiva.

Contenidos:
Día 1-Introducción general: Meditación inicial
-El poder de la intención y del pensamiento
-Técnicas básicas de respiración
-Técnicas básicas de alineamiento corporal
-YOGA ENERGETICO: Secuencias dinámicas de yoga para activar la energía vital
-Terapia anti estrés: Nidra Yoga
-Meditación en el sonido (Mantras)

Día 2-Meditación inicial
-Repaso y evaluación de contenidos de Día 1
-Técnicas especiales de respiración para estimular la salud, fortaleza y energía. (Kriyas)
-Asanas (posturas terapéuticas) de relajación y descanso para contrarrestar dolencias crónicas o malestares producidos por el estrés.
-Meditación en el sonido: Mantras básicos para fomentar el pensamiento positivo.
-Terapia anti estrés: Armonización de chakras a través del sonido.

Duración:5 horas (2 horas y 30" cada día)

Horarios:Sábado 19: 5:30 - 8:00 pm
Domingo 20: 10:00 am - 12:30 pm

Incluye:
-Separatas teóricas y folletos sobre temas afines.
-1 CD de música de meditación
-1 clase de YOGA GRATIS valida para el mes de setiembre
-25% de dcto. en terapias anti estrés: REIKI, masajes relajantes, alineación de chakras, etc...

Inversión:
Publico en general: 50 dólares
Alumnos : 40 dólares

Opcional participación por un día:
Solo Alumnos: 25 dólares

Expositores:

Druva Maharaja - Terapeuta Holístico  e Instructor de Bhakti Yoga Certificado por Vrinda (Vrindavan Institute for Vaisnava Culture and Studies  con centros en India, Miami y al rededor del mundo.

Natalia Mejia Medina (Narayani) Instructora certificada por The Vrindavan Institute (India) especialista en Yoga Inbound, yoga terapéutico y técnicas de relajación, con estudios en Chile, Argentina y Uruguay.